Se correr o bicho come, se ficar o bicho pega

Hoje o bicho pegou no meu clube de corrida. A sensação térmica (temperatura mais vento) era de menos 25 graus quando saí de casa as 8:15 da manhã. Eu estava com todo meu equipamento, e com uma máscara para o rosto nova que comprei essa semana. Ainda assim, meu suor congelou no meu gorro (essa "penugem" branca em quase todo o gorro é suor congelado), e depois foi a vez dos meus cílios.




Estava frio pra chuchu! Mas vocês podem ver que, por baixo da minha máscara, eu estava sorrindo:


E vocês devem estar pensando porque eu faço isso. Eu fazia essa mesma pergunta antes de começar a correr, quando eu via pessoas correndo nas ruas de New Haven com a temperatura abaixo de zero. É difícil entender sem passar pessoalmente pela experiência, mas deixa eu tentar dar algumas possíveis explicações.

1. A explicação fisiológica é que correr produz endorfinas, que são hormônios ligados ao humor. Muitos corredores relatam que correr "dá um barato". Outros não chegam a tanto, mas se sentem muito mais tranquilos e relaxados depois de correr. Para mim, a sensação é de dar um "reset" no meu computador mental. Correr me dá clareza e melhora - muito! - meu humor.

2. A explicação sociológica é que clubes de corrida, de forem coesos e bem estruturados, criam uma estrutura de pressão social. É como se você assumisse um compromisso com as outras pessoas, e se sentisse obrigada a ir. Isso não só torna mais fácil criar uma disciplina de exercícios, mas é a estratégia usada por Yunnus para tornar o microcrédito um sucesso ao redor do mundo. No caso do microcrédito, os empréstimos são feitos por um grupo, e cada membro pressiona o outro para pagar a parte deles da dívida, senão a possibilidade dos outros de conseguirem créditos no futuro é muito pequena. Os índices de inadimplência nos programas de microcréditos são próximos de zero...

3. A explicação psicológica é que conversar com as meninas do grupo, durante a corrida, é uma terapia. As conversas vão de assuntos pessoais para a crise no Haiti, passando por planos para organizar festas e coisas divertidas para fazermos juntas. Uma das corredoras do nosso clube chegou a declarar oficialmente que ela corre por causa da companhia. Mas não é só com companhia que se obtém benefícios psicológicos. Meu chaveiro tem os seguintes dizeres: "Correr é mais barato que fazer terapia". Mesmo com o investimento no equipamento, é verdade.



A minha explicação pessoal é que é uma combinação das três explicações acima, mais um café quentinho e delicioso que tomamos, em muito boa companhia, depois da corrida...